نادين الحب

منتدي عام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تسحرو فأن السحور بركة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 91
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: تسحرو فأن السحور بركة   الإثنين سبتمبر 01, 2008 2:44 pm

السحور ... الوجبة المباركة

كل عام وانتم بخير شهر رمضان المبارك على الابواب لدلك قلت نتعرف على فوائد السحور
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية. ا

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.


تحياتي...
الوردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Last Love
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 56
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تسحرو فأن السحور بركة   الإثنين سبتمبر 29, 2008 6:50 am

[center]يسلمووو
ده كلام جميل خالص بجد
فعلا في السحور بركه
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوردة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 91
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تسحرو فأن السحور بركة   الإثنين سبتمبر 29, 2008 11:58 am

يسلمووو ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تسحرو فأن السحور بركة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادين الحب :: نادين - رمضانيات- بمناسبة شهر مضان المبارك :: نادين الحب - ترفيهات رمضانيه-
انتقل الى: